Valerie Paquet - Praticienne de shiatsu à Colombes
Praticienne de shiatsu
Comment puis-je vous accompagner ?
Shiatsu signifie « pression des doigts », c’est par ce biais que je peux soulager vos douleurs ou maux, mais aussi vous permettre de garder une bonne forme physique.
Discipline énergétique basée, comme l'acupuncture, sur les principes découverts et développés par la médecine chinoise, le shiatsu consiste en un enchaînement de pressions avec les pouces, étirements, effleurements ou percussions, le long des méridiens dans lesquels circule l’énergie (Qi ou Ki en japonais).
Lorsqu'il y a des blocages, la circulation de l'énergie est perturbée, entraînant un excès d'énergie dans certaines parties. Cet excès se caractérise par des douleurs, des inflammations. Le vide d'énergie entraîne des fatigues, des faiblesses. Si le blocage persiste, l'énergie générale diminue.
Par son action sur les méridiens, le shiatsu permet de rétablir un bon équilibre et une bonne circulation de l'énergie.Le shiatsu se reçoit habillé, dans une tenue confortable (jogging ou legging, tee-shirt) et au sol, sur un futon ou tatamis.
Un bilan énergétique, réalisé par la prise des pouls chinois et la palpation, me permet de déterminer les zones de blocages, les plénitudes et vides et ainsi d’adapter les pressions, rythmes et techniques utilisés.
Dans un premier temps, le client peut ressentir une sensation de froid, due au relâchement des tensions musculaires. Si les tensions sont liées à des soucis émotionnels, les émotions peuvent s'exprimer. Toutefois, cet état ne dure pas et il est rapidement suivi d'un sentiment de détente et de calme, parfois accompagné d'une envie de dormir. De nombreux champs d’application peuvent être envisagés :
- Stress, troubles du sommeil
- Ménopause, lourdeur des jambes
- Troubles articulaires et musculaires
- Récupération sportive.
Ce qui m'anime ?
L’écoute et le partage.
Qui suis-je ?
Après une vingtaine d’années passées sur des programmes de divertissement audiovisuel, j’ai eu envie d’être utile aux autres d’une manière plus concrète. J’ai grandi dans une famille où l’acupuncture, l’homéopathie et la radiesthésie étaient les soins courants, aussi lorsque j’ai découvert le shiatsu, il a été une évidence pour moi. En 2017, je me suis lancée et ai débuté une formation de praticienne de shiatsu de 4 années.
Ma formation
Diplômée de l’École de Shiatsu Thérapeutique de Paris
Mon éthique
Mon éthique est guidée par le shiatsu auquel j’ai été formée : le « Sei Shiatsu Dô, c’est-à-dire la voie du Shiatsu sincère, dans lequel l’ouverture du cœur est essentielle. »
Médiation :
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, notre société a mis en place un dispositif de médiation de la consommation.
L'entité de médiation retenue est : SAS CNPM - MÉDIATION - CONSOMMATION.
En cas de litige, le consommateur pourra déposer sa réclamation sur le site : https://cnpm-mediation-consommation.eu
ou par voie postale en écrivant à :
CNPM - MÉDIATION - CONSOMMATION
27 avenue de la Libération
42400 Saint Chamond
Tarif
Séance (1h à 1h15) : 65 euros
Moyens de paiement : chèque ou espèces.
Où me retrouver ?
Attention : pour prendre un rendez-vous pour le jour même, appelez directement Valérie sur son portable : 06 77 75 03 71.
RDV en ligne possible uniquement jusqu'à la veille du rendez-vous souhaité !
Pourquoi j'ai rejoint Évoléoz ?
Jusqu’alors je me rendais à domicile, ou dans des instituts de bien-être. Je cherchais un cabinet à partager, et c’est ainsi que j’ai découvert Évoléoz. La convivialité des lieux, le sérieux et la force d’initiatives de Christel m’ont convaincue tout de suite.
«Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage.»
(Jean de la Fontaine)
Qu'est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu est une technique de massage thérapeutique d'origine japonaise dont le nom signifie "pression des doigts" (shi = doigt, atsu = pression). Reconnu par le Ministère japonais de la Santé depuis 1955, le Shiatsu se base sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et vise à rééquilibrer l'énergie vitale (Ki) dans le corps.
Le Shiatsu considère que la santé dépend de la libre circulation de l'énergie vitale dans les méridiens (canaux énergétiques). Le praticien utilise ses pouces, paumes et parfois coudes pour exercer des pressions sur des points spécifiques (tsubos) le long de ces méridiens, stimulant les capacités naturelles d'auto-guérison.
Techniques utilisées
Pressions : application de pressions perpendiculaires et statiques avec les pouces principalement
Étirements : mobilisations articulaires douces et étirements des méridiens
Rotations : mouvements circulaires des articulations
Percussions légères : stimulation de zones spécifiques
Travail postural : attention à l'alignement et à la respiration
Styles principaux
Shiatsu Namikoshi : approche plus anatomique, travail sur points de tension
Zen Shiatsu (Masunaga) : extension des méridiens, approche plus énergétique
Shiatsu Koho : style traditionnel japonais
Shiatsu thérapeutique : adaptation aux pathologies spécifiques
Déroulement d'une séance
Bilan énergétique par observation et palpation, travail au sol sur tatami ou futon, séance habillée en vêtements souples, durée généralement d'1 heure, conseils d'hygiène de vie.
Bienfaits reconnus
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, réduction des tensions musculaires, régulation du système nerveux, renforcement du système immunitaire, harmonisation énergétique globale.
Quand consulter une praticienne Shiastu ?
Troubles musculo-squelettiques :
Douleurs dorsales, cervicalgies, lombalgies
Tensions dans les épaules, nuque raide
Raideurs articulaires, mobilité réduite
Sciatique, névralgies légères
Douleurs liées à de mauvaises postures
Stress et troubles émotionnels :
Stress chronique, surmenage professionnel
Anxiété, état dépressif léger
Difficultés à gérer les émotions
Fatigue nerveuse, épuisement mental
Irritabilité, agitation intérieure
Troubles du sommeil :
Insomnie, difficultés d'endormissement
Sommeil non réparateur, réveils fréquents
Décalage horaire, troubles du rythme
Cauchemars, sommeil agité
Troubles digestifs fonctionnels :
Ballonnements, troubles de la digestion
Constipation chronique, transit irrégulier
Maux d'estomac liés au stress
Manque d'appétit, nausées
Troubles circulatoires :
Jambes lourdes, mauvaise circulation
Mains et pieds froids
Rétention d'eau légère
Sensation d'engourdissement
Troubles respiratoires :
Respiration courte, oppression thoracique
Asthme léger (en complément médical)
Tensions dans la cage thoracique
Difficultés à respirer profondément
Déséquilibres hormonaux :
Troubles du cycle menstruel
Syndrome prémenstruel
Bouffées de chaleur (ménopause)
Fatigue liée aux variations hormonales
Troubles neurologiques légers :
Migraines, céphalées de tension
Difficultés de concentration
Hyperactivité, agitation mentale
Sensibilité aux changements climatiques
Accompagnement de pathologies :
Soutien durant traitements médicaux
Fibromyalgie (gestion de la douleur)
Maladies auto-immunes (renforcement du terrain)
Convalescence, récupération post-maladie
Prévention et bien-être :
Maintien de l'équilibre énergétique
Prévention des troubles saisonniers
Renforcement de la vitalité
Accompagnement des changements de vie
Périodes spécifiques :
Grossesse (après le 1er trimestre, adaptation technique)
Récupération post-partum
Accompagnement du vieillissement
Préparation aux changements de saison
Sportifs et actifs :
Récupération après effort intense
Prévention des blessures
Amélioration de la souplesse
Gestion du stress de compétition
Le Shiatsu s'adresse à tous, des enfants aux personnes âgées, et convient particulièrement aux personnes recherchant une approche globale et énergétique de leur bien-être. Il ne remplace pas un suivi médical mais constitue un excellent complément thérapeutique.