Helene Garcia
Hélène Prem Mandhir - Wah Yantee Yoga - Kundalini Yoga - Yoga enfants - Yoga Pré-natal
Comment puis-je m'accompagner ?
Ma transmission est simple et joyeuse à l'image du Yoga que j'enseigne.
Une fois sur nos tapis nous rentrons dans «la Grotte du Yogi», nous fermons les yeux, et l'aventure commence.
Chaque cours permet d'expérimenter, de plonger, de nettoyer...
C'est toujours un honneur de vous accompagner et de partager ces moments avec vous.
Ce qui m'anime ?
Rendre la pratique et la philosophie du yoga accessible à tous. toutes.
Pour moi, l'inclusion et la bienveillance sont des valeurs qui me sont chère, elle prennent une place importante dans ma transmission.
J'aime explorer les pratiques psycho-corporelles comme outil d'émancipation, pour que nos corps se libèrent et retrouvent leur joie.
Il m'est aussi essentiel d'offrir des moments de ressources, où la respiration et le corps s'animent pour apaiser notre mental et nous guider au quotidien.
Le Yoga c'est la possibilité de goûter au calme pour mieux réagir aux situations du réel.
Qui suis-je ?
Moi c'est Prem Mandhir Kaur. Ce nom m'a été donné par mes enseignants lors de mon parcours en Kundalini Yoga. Il signifie Le Temple de l'Amour Célèste. Mais tu peux aussi m'appeler Hélène.
Je suis une femme et mère engagée pour le vivant.
J'ai rencontré le Yoga il y a 10 ans et je peux dire que cela à transformé ma vie. Dès le début j'ai ressenti le besoin de le partager et de le laisser remplir mon quotidien. Au delà de la pratique physique, la philosophie est un des aspect que je cultive le plus.
Ma formation
Je suis diplomée de Kundalini Yoga KRI Niveau, de Yoga Enfant et de Yoga sur chaise.
Mon éthique
Confort et respect de toutes les personnes sont essentiels dans mes espaces de Yoga.
Ainsi, politesse, gentillesse et non jugement sont de mise. Aucun propos sexiste, agiste, grossophobe, raciste, homophobe, classiste, discriminatoire, n'est toléré.
Je porte également un profond respect du vivant et de l'environnement.
Durant mes cours je fais également la différence entre sciences et croyances.
Je me m'interdis pas de parler de spiritualité. En plus d'être une notion fondamentale du Yoga, elle permet de cultiver une certaine notion du sacré vis-à-vis du monde qui nous entoure, des liens qui nous animent et des écosystemes. Et peut-être permettre une autre forme d'engagement pour le vivant.
Je remercie profondément les enseignements et la culture qui nous permet de profiter de leur richesse.
Tarif
15€ le cours
300€ / 250€* l'année
*selon situation personnelle ( RSA, demandeur d'emploi... )
Moyens de paiement acceptés : espèces, chèque, virements
Où me retrouver ?
Pourquoi j'ai rejoint Évoléoz
Afin de pouvoir proposer des cours dans un cadre sécurisant et agréable.
Très bien situé et avec des praticiens variés.
«Qui regarde dehors rêve. Qui regarde à l'intérieur se réveille.» C. J. Jung