Maryline Dutreuil-Boulignac

Comment puis-je vous accompagner ?

À l’attention des adultes, des adolescents ou des enfants, les 3 spécialités que je propose en accompagnement peuvent être utilisées seules ou combinées en fonction de vos besoins et de vos envies. 

Sophrologie : la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui a pour but de développer votre conscience à travers vos ressentis. Pour ce faire la sophrologie va recourir à trois outils : la respiration contrôlée, la détente musculaire et les visualisations. 

Hypnose : l’hypnose est un outil utilisé pour accéder au subconscient et créer un changement positif. Grâce à l’hypnose Ericksonienne vous allez mettre à profit l’état hypnotique pour accéder à vos ressources intérieures souvent trop inexploitées et reprendre la maîtrise sur certains pans de votre vie, sur lesquels vous avez pu perdre contrôle. Par ailleurs, étant également instructrice en auto-hypnose, la transmission des outils est une des valeurs fondamentales de mes accompagnements. 

En pratique, en sophrologie et/ou hypnose je peux vous accompagner sur plusieurs thématiques: 

· l’amélioration du quotidien : lutter contre le stress ou le surmenage, mieux dormir, gérer ses émotions, optimiser vos performances, accompagner un changement de vie... 

· la préparation mentale : examens, entretien, audition, accouchement... 

· l’accompagnement de traitements médicaux : gérer la douleur, apaiser des angoisses, se concentrer sur le positif, retrouver de l'énergie... 

· la lutte contre les phobies, les peurs, les pulsions, les addictions...

· la gestion des traumatismes 

Les plus jeunes sont les bienvenus. Pour les enfants, les adolescents (voire les jeunes adultes) : les troubles du sommeil, l’autonomie, les apprentissages scolaires, les complexes, les troubles du sommeil, l’inhibition,  les peurs, l'éco-anxiété, l'anxiété d'anticipation, les troubles spécifiques de l'apprentissage, les troubles de l'attention...

Napsothérapie : 

Je vous accompagne sur une ou plusieurs séances pour vous aider à changer durablement vos habitudes alimentaires pour optimiser votre capital santé et bien-être et vous donner des conseils personnalisés en matière d’activité et de sommeil. Ces trois domaines formant un triptyque indissociable. 

En pratique, je vais vous conseiller et vous aider à atteindre des objectifs par la réalisation dans un premier temps d’un bilan sur vos habitudes et comportements alimentaires ; par l’analyse de vos activités physiques et de votre sommeil. Et pour aller plus loin, vous donner des conseils spécialisés. 

Ces trois techniques ne remplacent pas une consultation chez votre médecin ni ne remplacent un traitement en cas de besoin. Les prestations ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Remboursement possible par les mutuelles en fonction de votre contrat.