Après un accouchement, le corps et l'esprit ont traversé une transformation profonde. Les semaines et les mois qui suivent sont souvent intenses, exigeants, parfois déroutants. Et au milieu de tout cela, on s'oublie facilement.
 
Ce pack post-partum est né d'une conviction partagée entre quatre praticiennes : le post-partum mérite un accompagnement global, doux et bienveillant, qui prend soin de vous dans toutes vos dimensions - corps, émotions, énergie, et relation à vous-même.
 
Chez Evoleoz, nous vous proposons un parcours de 4 séances individuelles, chacune portée par une approche complémentaire :
🌱 Accompagnement périnatal : pour vous soutenir dans votre nouvelle identité de mère et dans votre quotidien
🤲 Shiatsu : pour relâcher les tensions physiques, apaiser le système nerveux et favoriser un retour à vos sensations
🧠 EFT : pour libérer les émotions et croyances limitantes liées au corps
💬 Sexothérapie : pour accompagner la relation à votre corps, votre intimité et votre sensualité après l'accouchement
 
Chaque séance dure entre 1h et 1h30 et se déroule au cabinet Evoleoz, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
👉 Idéal dans l’année qui suit l’accouchement.
 
Offre pack : -10 % sur l’ensemble des séances
 
🌱 L’accompagnement périnatal, retrouver équilibre et confiance 
Le post-partum est une période aussi riche que bouleversante. Muriel vous propose un espace pour déposer, comprendre, ajuster et avancer suivant vos besoins du moment.
 
Chaque séance est unique. Elle peut notamment permettre de :
revenir sur l’accouchement, déposer le vécu et traverser d’éventuelles difficultés 
prendre soin de son énergie et de sa santé (bien-être, nutrition, micro-nutrition) 
renforcer le lien avec son bébé et se sentir soutenue dans les premiers pas de parent 
gagner en confiance dans ses compétences maternelles 
trouver sa place dans ce nouveau quotidien et réajuster l’équilibre du couple et de la famille 
 
C’est un espace sécurisant pour se recentrer, retrouver des repères et avancer avec plus de sérénité.
 
Durée : 1h30
 
🤲 Le shiatsu : soulager le corps et apaiser le système nerveux après l'accouchement
Après un accouchement, le corps a traversé une aventure extraordinaire. Il a porté, transformé, donné naissance. Et souvent, on ne sait plus trop comment l'habiter à nouveau.
 
Le shiatsu est une pratique complémentaire inspirée de la médecine traditionnelle japonaise. Par des pressions douces et profondes le long des méridiens d'énergie, il invite le corps à se relâcher, à se réorganiser, à retrouver son propre équilibre.
 
Dans le cadre de ce pack, Laurence vous propose une séance de shiatsu pensée spécifiquement pour le post-partum (idéalement dans les 6 premiers mois après l'accouchement) :
Soulager les tensions physiques accumulées (dos, épaules, bassin, …).
Apaiser le système nerveux souvent en surtension dans cette période.
Ouvrir un espace pour accueillir les émotions liées à la naissance et à cette nouvel.le vie.
Favoriser un retour à soi, à ses sensations, à son corps, à son intériorité
 
Cette séance se déroule habillée, dans un cadre confidentiel et bienveillant. Elle peut être un premier pas vers une réconciliation avec votre corps, ou simplement un moment précieux rien qu'à vous.
 
Durée : 1h-1h15
 
🧠 L’EFT : Libérer les émotions, apaiser l’anxiété, accepter le changement
Entre ce que le corps était et ce qu’il est devenu se trouve un espace parfois difficile à traverser seule. Accepter son nouveau corps, intégrer la transformation identitaire que représente la maternité, gérer l’anxiété et l’hypervigilance du post-partum... Ces défis sont réels et méritent un accompagnement adapté.
 
L’EFT (Emotional Freedom Techniques, ou technique de libération émotionnelle) est une approche qui combine la stimulation de points d’acupression — par des tapotements doux sur le corps — avec une verbalisation guidée des émotions. Elle agit directement sur le système nerveux, permettant de désamorcer des charges émotionnelles là où les mots seuls ne suffisent pas.
 
Dans le contexte post-partum, l’EFT est particulièrement précieuse pour :
Accepter son corps tel qu’il est aujourd’hui — sans jugement, avec bienveillance — et se réconcilier avec les changements survenus
Intégrer le grand bouleversement que représente la naissance, et accueillir cette nouvelle version de soi sans résistance
Apaiser les émotions débordantes : anxiété, tristesse, sentiment d’être submergée, culpabilité
Alléger la charge mentale en régulant le système nerveux et en sortant du mode « alerte permanente »
Réduire l’hypervigilance et les états anxieux chroniques, y compris lorsqu’ils font suite à un accouchement difficile ou vécu comme traumatique
 
Dans un cadre bienveillant et confidentiel, nous travaillons ensemble à identifier ce qui pèse le plus en ce moment — une émotion, une croyance sur le corps, un événement autour de la naissance — pour le traiter pas à pas avec l’EFT. La séance est douce, accessible, et ne demande aucune expérience préalable. Vous repartez avec des outils concrets que vous pouvez réutiliser seule, à la maison, dès que le besoin se fait sentir.
 
Durée : 1h
 
💬 La sexothérapie en post-partum, retrouver son intimité et sa féminité 
Après une naissance, il est fréquent de se sentir déconnectée de son corps ou de son désir. Les changements physiques, émotionnels et identitaires peuvent rendre difficile le retour à une intimité sereine.
 
Ludivine vous accompagne avec douceur grâce à une approche alliant sexothérapie et éducation à la sexualité, pour vous reconnecter à votre corps et votre intimité, sans tabou, pression, ni jugement. La séance se déroule dans un espace bienveillant et confidentiel, où vous pouvez parler librement de votre corps, de vos blocages, de vos envies, de vos zones douloureuses ou de vos inquiétudes.
 
Cette séance peut vous aider à :
Retrouver confiance en votre corps et en vos sensations 
Vous réapproprier votre sensualité et vos émotions corporelles 
Déconstruire les mythes liés au corps et à la sexualité en post-partum
Aborder plus sereinement la reprise de la sexualité 
 
Des outils concrets et des rituels doux vous sont proposés pour avancer à votre rythme. L’accompagnement vous aide également à gérer les attentes (les vôtres comme celles de votre entourage) et à vous libérer de toute culpabilité.
 
Ensemble, nous identifions ce qui est le plus présent pour vous : inconfort corporel, peur, perte de désir ou difficulté à concilier votre rôle de maman avec votre identité de femme. Vous repartez avec des ressources pratiques, pour poursuivre ce chemin de reconnexion dans votre quotidien.
 
Durée : 1h